瑜伽常识 /MANUAL
节气养生之处暑:暑止DB真人网站,云散阳消阴长
DB旗舰,DB旗舰,“离离暑云散,袅袅凉风起”DB真人网站,,处暑,是二十四节气之第十四个节气,也是秋季的第二个节气,于每年公历8月22~24日交节。“处”含有躲藏、终止的意思,表示炎热的暑天结束。这时三伏已过或近尾声,白天热,早晚凉,昼夜温差较大,不时有秋雨降临。当秋雨过后,人们会感到较明显的降温,故有“一场秋雨一场寒”之说。
在这由热转凉的交替时期,自然界的阳气由疏泄趋向收敛,人体阴阳之气的盛衰也随之转换,所以初秋的调养重点在于清清火、润润燥、滋滋阴DB真人网站,,把初起的“小火苗”及时浇灭。
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