很多刚开始接触瑜伽的小白不太清楚，0基础学瑜伽首先学什么？尤其是看到市面上琳琅满目的瑜伽课程，周末班、RYT200课程、TTC200课程、RYT500课程、TTC300课程、半年制导师班、一年制导师班、全能班、DB真人，初级教练班、中级教练班、高级教练班等DB真人，，到底该如何选呢？
不论是哪种课程，瑜伽教练的入门教培多以基础哈他为准，目前市面上大多数的瑜伽，基本都是在在哈他的基础上建立的。所以说，哪个跟你说不用学哈他，基本可以Pass了，DB真人，连基础都不打的人，如何能学好瑜伽呢？和还没学会走，就想要跑？这现实吗？
2024-11-02 02:03:42
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