6月10日，玉溪高新区妇联组织的“‘瑜’你同行 ‘伽’倍健康”瑜伽健身公益培训班在高新区职工之家正式开班，此次活动受到园区广大职工干部的积极响应和热情参与。

　　本次的瑜伽培训班为期一个月，每周三次课程，每次1个小时，以零基础全面系统的小班授课形式，由专业瑜伽教练授课。DB真人，课程内容针对性开发适合办公室综合征的肩周颈椎腰背的强效理疗，以及塑造体形的美体瑜伽。并注重引导学员平衡身心，放下焦虑，找寻本我释放压力。

　　课堂上，伴随着舒缓清幽的音乐，教练通过教授瑜伽的基本调息方法和动作要领，手把手教学指导，学员跟随着教练的口令和指导，舒展腰、颈、脊柱等部位，调理各项生理机能DB真人，，一步步进入到轻松的瑜伽世界。在舒展中，身体各个部位得到放松，心灵也得以沉淀。

　　通过此次培训，旨在让广大职工在锻炼中放松心情，缓解生活和工作压力，告别亚健康，提升内在和外在修养，为健康事业均衡发展和更多家庭完美健康幸福，奠定美好基础。同时也为职工干部健身活动提供了展示交流学习的平台，创造了交流机会，进一步增强了凝聚力和向心力。

　　接下来，妇联将结合“我为群众办实事”活动，充分发挥各级妇女组织和广大执委的作用，深入基层开展“三访、四察、五送”活动，践行全心全意为广大妇女服务的宗旨，倾听妇女群众的所思、所想、所盼，为广大妇女群众排忧解难。（妇联 供稿）